Uczestnicy Środowiskowego Domu Samopomocy w Złotoryi uczestniczą w półrocznym kursie karate.
Zajęcia odbywają się pod okiem instruktorów Klubu Sztuk Walki „Shodan” z Legnicy: Jerzego Łabińskiego oraz Krzysztofa Błońskiego. – Karate wszechstronnie rozwija człowieka. Jest dobre dla każdego, bez względu na wiek, płeć i poziom kondycji fizycznej. Dodaje pewności siebie osobom nieśmiałym. Pomaga skupić uwagę na podstawowych czynnościach codziennego życia. Podnosi poziom koncentracji – oceniają pracownicy ŚDS.
Uczestnicy mają już za sobą miesiąc zajęć. Przez ten czas m.in. doskonalili podstawowe uderzenia w przód, łokciem, uderzenia zamachowe. Ćwiczyli kopnięcia kolanem oraz bloki wznoszące i zgarniające.
Aby uatrakcyjnić kurs, instruktorzy prowadzą zajęcia z kijami i łapami treningowymi. Zapoznają uczestników z narzędziami używanymi w karate, tj. kubotan, shuriken czy diabelski pierścień. Ćwiczenia rozciągające, które wykonują uczestnicy podczas treningów uelastyczniają i zwiększają ruchomość ich stawów. Cotygodniowe zajęcia cieszą się ogromną popularnością wśród uczestników.
Dodatkowo kursanci mieli okazję zapoznać się z podstawową terminologią karate w języku japońskim.
W kwietniu br. pochwalą się zdobytymi umiejętnościami, gdyż w ŚDS zorganizowany zostanie dzień sportu, którego jednym z punktów będzie pokaz karate.
