Zapraszamy do Miejskiej Biblioteki Publicznej na kolejną odsłonę Jesiennego Festiwalu Zdrowia.
Tym razem odbędą się prelekcje:
- „Zdrowie na talerzu” – porozmawiamy o tym jak w pięciu prostych krokach można zadbać o zdrowie;
- „Odporność pochodzi z brzucha” – porozmawiamy o jelitach, mikrobiocie jelitowej i sposobach jak ją wspierać.
Czekają na nas także dwa warsztaty:
- „Sokowe”, podczas których przygotujemy zdrowe koktajle;
- „Kiszonki”, przygotujemy kiszonki m.in. z buraka i marchwi. Będziemy mieli także możliwość zrobienia domowego kefiru lub jogurtu.
Na spotkania należy zabrać ze sobą słoik i ściereczkę.
Prowadząca: Małgorzata Janczak z wykształcenia doradczyni żywieniowa i chemiczka, która od 15 lat prowadzi Centrum Naturhouse w Legnicy, gdzie towarzyszy swoim klientom w zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze.
